秋冬脸上干燥脱屑怎么办？翘起来的皮要不要撕，这里一次说清

脱屑不是「没洗干净」

秋冬一到，很多人发现脸颊开始掉小白屑，上妆卡粉、摸着粗糙。先要明确：这不是脏，也不是没洗干净，是皮肤含水量掉下来了，最外层的老废角质干得翘起来。秋天的空气像一块海绵，把皮肤里的水一点点抽走，屏障又没跟上节奏，屑就来了。

至于那些翘起来的皮，能不能撕？不能。理由很实在：脱皮是分层的，翘起来的部分下面，新生的表皮还没长结实。你撕掉一层，等于把没建好的墙皮又铲了一块，轻则发红刺痛，重则破口出血，还会给细菌开门。

正确的处理节奏

第一步，温和对待。洗脸水温别太高，摸着温热就行；洁面换成氨基酸类的，早晚各一次封顶。掉屑的地方不要拿毛巾使劲搓，轻轻按干。

第二步，把水补回去。洗完脸三分钟内是涂保湿品的好时机，皮肤还带着水分，锁水效果更好。先用爽肤水或喷雾打湿角质层，再上一层保湿霜把水扣住。

第三步，加一个「封闭层」。特别干的区域，可以在保湿霜后再薄薄涂一点含油脂类成分的面霜，像给墙面刷一层保护漆。晚上睡前做，比白天更省事。

第四步，等它自己退。已经翘起来的皮，保湿做足之后，一般几天内会自然软化脱落，根本不用你动手。

为什么秋冬特别容易中招

同一个护理习惯，夏天没事，秋天脱屑，原因有三层。一层是空气湿度断崖式下降，皮肤表面水分蒸发速度翻倍；一层是皮脂分泌随降温减少，天然「保护油」产量不够；还有一层是热水澡变多，洗澡水一烫，皮脂膜被冲得七零八落。三件事叠在一起，屏障的赤字越滚越大，脱屑只是它递出来的账单。想从根上缓解，洗澡水调温、浴室保暖、洗完趁湿涂身体乳，这几件比脸上多涂三层更管用。

这些做法会火上浇油

一般坚持护理一周左右，脱屑会明显缓解。如果两周还不见好，或者屑下面的皮肤发红发痒，建议找皮肤科医生看看，排除脂溢性皮炎之类的问题。

> 素小颜在做问题肌护理这件事上有个体会：干燥脱屑期的皮肤，要的不是猛料，是稳定的水分补给和一层靠谱的封闭。把这两件事做对，皮肤自己会还你一张光滑的脸。

常见问题

Q1：脱皮的地方刺痛正常吗？轻度刺痛提示屏障已经受损，先停掉所有功能型产品，只做温和清洁加保湿；刺痛持续或加重就去看医生。

Q2：多久能恢复？护理得当的话，大多数人在一周到十天内明显改善。其间少上妆，卡粉的粉底会让干皮更明显。

Q3：嘴唇边脱皮也能这样处理吗？嘴唇要走另一套：不能用面部磨砂，涂润唇产品保持滋润，同样不能撕。反复开裂的建议就医。

Q4：需要吃点什么帮助恢复吗？均衡饮食、多喝水就够了。别指望某种食物能短时间补好表皮，食疗替代不了护理。

参考资料